Pilates is een unieke trainingsmethode. Je maakt namelijk niet alleen je spieren sterker, langer en soepeler; er wordt ook aandacht geschonken aan de lichaamshouding, flexibiliteit en balans.

Kinderen van 4 tot 8 jaar maken in deze lessen kennis met de basis van het klassieke ballet. Tijdens de lessen is er aandacht voor een goede lichaamshouding, de ontwikkeling van de motoriek, ritmegevoel en de vorming van expressiviteit.

In deze lessen staan de klassieke ballettechnieken centraal. Het dansant bewegen en ontwikkelen van ritmegevoel zijn essentiële onderdelen.

Voor mensen die graag onder deskundige leiding op muziek hun lichaam willen trainen is er de cursus KeepFit50+.

Bodytraining is geschikt voor mensen die in een kleine groep intensief aan hun conditie, lenigheid en kracht willen werken.